โยคะสไตล์เกาหลี: เคล็ดลับความงามของไอดอล K-pop
เคยสงสัยไหมว่าทำไมไอดอล K-pop ถึงมีรูปร่างสวยและผิวพรรณเปล่งปลั่งขนาดนั้น? นอกจากการดูแลอาหารและ skincare routine แล้ว โยคะคือหนึ่งในเคล็ดลับที่พวกเขาใช้กันมาก โดยเฉพาะในย่านคังนัมที่เป็นศูนย์กลาง K-beauty และ entertainment ของเกาหลี
สตูดิโอที่ไอดอลและเซเลบเกาหลีเลือก
1. Lotus Premium Yoga (ชองดัม)
สตูดิโอระดับ VIP ที่มีรายงานว่าสมาชิก BLACKPINK และนักแสดงดังเคยมาใช้บริการ ตกแต่งสไตล์มินิมอลหรูหรา มีห้อง private สำหรับคนดัง แต่ห้องกลุ่มก็เปิดให้บุคคลทั่วไปได้สัมผัสบรรยากาศเดียวกัน
ราคา: 45,000 KRW (~450 บาท / $36 USD) ต่อคลาส
2. Glow Yoga Studio
เน้น "Beauty Yoga" ที่ออกแบบมาเพื่อ V-line face และ body line สวยแบบเกาหลี มีคลาส facial yoga และ lymphatic drainage ที่กำลังเป็นเทรนด์ในหมู่สาว K-beauty
ไฮไลท์: คลาส "Idol Body Line" ที่สอนท่าโยคะสำหรับสร้างสัดส่วนแบบไอดอล
3. K-Star Wellness Center
อยู่ใกล้ SMTOWN และ JYP Entertainment เป็นที่รู้จักในวงการ trainee ว่าเป็นสถานที่ฝึกความยืดหยุ่น มีโปรแกรมพิเศษ "Trainee Flexibility" ที่เปิดให้นักท่องเที่ยวลองได้
4. Hot Yoga Gangnam
Hot yoga 40°C ที่ช่วย detox และทำให้ผิว glass skin แบบเกาหลี มี sauna และ jjimjilbang ในตัวอาคาร ได้ครบทั้งออกกำลังกายและสปาในที่เดียว
เหมาะกับ: สาวๆ ที่อยากได้ผิวใส detox แบบ K-beauty
5. Serenity Apgujeong
ย่าน Apgujeong Rodeo ที่เต็มไปด้วยคลินิกความงามและร้านแบรนด์เนม สตูดิโอนี้มี package รวม yoga + facial treatment เป็น K-beauty experience แบบเต็มรูปแบบ
6. Urban Flow Sinsa
ใกล้ Garosu-gil ถนน cafe สุดชิคที่ต้องไปเช็คอิน มีคลาสเช้าตรู่และคลาสค่ำ ทำให้จัดตารางไป shopping และกินคาเฟ่ได้สะดวก
7. Mindful Movement Studio
เน้น Pilates-Yoga fusion ที่กำลังเป็นเทรนด์ในเกาหลี ช่วยสร้าง core strength และ posture สวยแบบนางแบบเกาหลี
K-Beauty Yoga Tips จากคนใน
- ก่อนคลาส: ทาเซรั่ม vitamin C บางๆ เหงื่อจะช่วยให้ซึมเข้าผิวดีขึ้น
- หลังคลาส: ใช้ sheet mask ทันที ผิวจะดูดซับได้ดีมาก
- เครื่องดื่ม: ลอง Kombucha หรือ Citron Tea ที่ขายในสตูดิโอ เป็น detox drink ยอดฮิตของสาวเกาหลี
ข้อมูลที่แฟน K-pop ต้องรู้
ช่วงเวลาที่อาจเจอคนดัง: เช้าตรู่ 6-7 โมง หรือดึกๆ หลัง 21:00 (ไอดอลมักหลบเวลาคนเยอะ)
Dress code: สาวเกาหลีนิยมชุดโยคะสีพาสเทลหรือ earth tone แบรนด์ยอดฮิตคือ Andar และ Xexymix (ซื้อได้ที่คังนัมในราคาถูกกว่าออนไลน์)
การถ่ายรูป: หลายสตูดิโอมีมุมถ่ายรูป aesthetic สำหรับ Instagram แต่ห้ามถ่ายในห้องเรียน
วิธีจองและข้อมูลการเดินทาง
การจอง: ใช้ Naver Booking หรือ KakaoTalk (พิมพ์ภาษาอังกฤษได้) จองล่วงหน้า 1 วัน
การเดินทาง: ลง BTS สาย 2 (สีเขียว) สถานี Gangnam, Sinsa หรือ Apgujeong เดินไม่เกิน 10 นาที
งบประมาณ: เตรียม 30,000-50,000 KRW (300-500 บาท) ต่อคลาส ส่วนใหญ่รับบัตรเครดิตและ Samsung Pay