Gangnam: Pusat Kebugaran Premium Korea
Selain terkenal dengan klinik kecantikan dan fashion, Gangnam juga merupakan surganya studio Pilates premium. Banyak artis K-pop dan selebriti Korea rutin berlatih di sini untuk menjaga bentuk tubuh ideal mereka. Kini, wisatawan Indonesia bisa merasakan pengalaman yang sama!
Mengapa Pilates Populer di Kalangan Idol K-pop?
Berbeda dengan gym biasa, Pilates membantu membentuk tubuh yang ramping dan proporsional tanpa membuat otot terlihat besar. Inilah rahasia di balik tubuh indah member BLACKPINK, Twice, dan BTS. Latihan ini fokus pada:
- Postur tubuh yang sempurna untuk tampil di panggung
- Fleksibilitas untuk gerakan dance yang rumit
- Kekuatan core untuk stamina performance
Jenis Pilates yang Tersedia
1. Pilates Alat (Reformer Pilates)
Menggunakan mesin khusus seperti Reformer dan Cadillac. Sangat efektif untuk membentuk tubuh dan memperbaiki postur.
- Harga: 50.000 - 80.000 KRW/sesi (~Rp 600.000 - 960.000)
- Paket 10 sesi: ~Rp 4.800.000 - 7.200.000
2. Kelas Grup
Lebih terjangkau dan seru karena bisa bertemu orang baru. Cocok untuk pemula yang ingin mencoba.
- Harga: 25.000 - 40.000 KRW/sesi (~Rp 300.000 - 480.000)
3. Private Session 1:1
Instruktur fokus penuh pada kamu. Program disesuaikan dengan goal pribadi, apakah ingin menurunkan berat badan atau membentuk bagian tubuh tertentu.
- Harga: 80.000 - 150.000 KRW/sesi (~Rp 960.000 - 1.800.000)
Tips untuk Wisatawan Indonesia
- Trial Class: Manfaatkan kelas percobaan dengan harga spesial (~Rp 360.000 - 600.000)
- Booking Online: Gunakan Naver Map untuk mencari studio dan melihat review
- Waktu Terbaik: Pagi hari lebih sepi, sore hari lebih ramai
- Kombinasi Itinerary: Setelah Pilates, kunjungi klinik skincare terdekat untuk perawatan lengkap ala Korea
Informasi Praktis
- Lokasi: Sekitar Stasiun Gangnam (Line 2) atau Sinnonhyeon (Line 9)
- Jam Operasional: Umumnya 07:00 - 22:00
- Yang Perlu Dibawa: Pakaian olahraga nyaman, kaos kaki (bisa sewa di tempat ~Rp 60.000)
- Bahasa: Beberapa studio punya staf yang bisa bahasa Inggris
- Reservasi: Disarankan booking 1-2 hari sebelumnya via KakaoTalk atau telepon
Rekomendasi Itinerary K-Beauty
Pagi: Pilates di Gangnam → Siang: Makan sehat di cafe Korea → Sore: Facial treatment atau shopping skincare di Garosu-gil. Dengan kombinasi ini, kamu bisa merasakan gaya hidup sehat dan cantik ala artis Korea dalam satu hari!