ทำไม Pilates กังนัมถึงฮิตในหมู่ไอดอล?
ศิลปิน K-pop ชื่อดังอย่าง BLACKPINK, aespa และ IVE ต่างเลือก Pilates เป็นวิธีหลักในการดูแลรูปร่าง กังนัมคือศูนย์รวมสตูดิโอระดับพรีเมียมที่เซเลบริตี้เกาหลีใช้บริการ และตอนนี้นักท่องเที่ยวไทยก็สามารถสัมผัสประสบการณ์เดียวกันได้!
ประเภท Pilates ยอดนิยม
Machine Pilates (พิลาทิสเครื่อง)
ใช้เครื่อง Reformer ที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อและปรับสรีระ เป็นที่ชื่นชอบของไอดอลเพราะช่วยสร้างสัดส่วนที่สวยงามโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่
- ราคา: 50,000 - 80,000 วอน/ครั้ง (~1,300 - 2,100 บาท)
Group Class (คลาสกลุ่ม)
บรรยากาศสนุกสนาน เหมาะกับผู้ที่ชอบออกกำลังกายเป็นกลุ่ม อาจได้เจอคนเกาหลีที่แต่งตัวสวยมาเรียนด้วย!
- ราคา: 25,000 - 40,000 วอน/ครั้ง (~650 - 1,050 บาท)
Private 1:1 (ส่วนตัว)
ครูผู้สอนดูแลอย่างใกล้ชิด ออกแบบโปรแกรมเฉพาะตามเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะอยากหุ่นเพรียวแบบลิซ่าหรือแข็งแรงแบบเจนนี่
- ราคา: 80,000 - 150,000 วอน/ครั้ง (~2,100 - 3,900 บาท)
สตูดิโอแนะนำสำหรับนักท่องเที่ยว
เลือกสตูดิโอที่อยู่ใกล้สถานี Gangnam หรือ Sinsa เพื่อความสะดวกในการเดินทาง หลายแห่งมีบริการแปลภาษาอังกฤษ และบางที่ยังมีห้องแต่งตัวพร้อมเครื่องสำอางเกาหลีให้ใช้ฟรี!
เคล็ดลับ K-Beauty หลังเรียน Pilates
- หลายสตูดิโออยู่ใกล้คลินิกความงามและร้านเสริมสวย
- จอง Pilates ช่วงเช้า แล้วไปทำทรีทเมนต์หน้าใสตอนบ่าย
- บางที่มีแพ็กเกจ Pilates + Facial รวมกัน
ข้อมูลสำคัญสำหรับคนไทย
- การเดินทาง: BTS สาย 2 สถานี Gangnam ทางออก 10-11
- เวลาเปิด: ส่วนใหญ่ 7:00 - 22:00 น.
- การจอง: จองล่วงหน้าผ่าน KakaoTalk หรือ Instagram ของสตูดิโอ
- สิ่งที่ต้องเตรียม: ชุดกีฬา ถุงเท้า (บางที่มีให้เช่า)
- ภาษา: เตรียม Papago หรือ Google Translate ไว้ช่วยสื่อสาร
ประสบการณ์แบบไอดอลแท้ๆ
การมา Pilates ที่กังนัมไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย แต่เป็นการสัมผัส lifestyle แบบเกาหลีแท้ๆ ตั้งแต่สตูดิโอที่ตกแต่งสวย เพลง K-pop เปิดคลอ ไปจนถึงการได้ใกล้ชิดกับวัฒนธรรมความงามที่ทั่วโลกหลงใหล!