Почему пилатес в Каннаме?
Каннам — это не только знаменитый район из песни PSY, но и эпицентр корейской индустрии красоты и здоровья. Именно здесь тренируются звёзды K-Pop и корейские актрисы, поддерживая свою идеальную фигуру. Теперь эта возможность доступна и вам!
Виды занятий и цены
Пилатес на тренажёрах (Reformer)
Самый популярный формат в Корее. Используется специальное оборудование — реформер, которое позволяет эффективно прорабатывать все группы мышц. Стоимость: 4000-6500 рублей (50-80 USD) за занятие.
Персональные тренировки
Индивидуальные занятия с тренером, который составит программу под ваши цели. Многие инструкторы говорят по-английски. Стоимость: 6500-10000 рублей (80-120 USD).
Групповые занятия
Экономичный вариант для тех, кто хочет попробовать корейский пилатес. Группы обычно небольшие — 4-6 человек. Стоимость: 2000-3500 рублей (25-40 USD).
Практическая информация
- Как добраться: Станция метро Gangnam (линия 2), выходы 10 или 11. От аэропорта Инчхон — около 1 часа на экспрессе AREX + метро
- Часы работы: Большинство студий работают с 7:00 до 22:00, некоторые — круглосуточно
- Бронирование: Лучше бронировать за 2-3 дня через Naver или KakaoTalk. Можно попросить администратора отеля помочь с записью
- Что взять: Удобную спортивную одежду. Полотенца и носки обычно предоставляются
Секреты корейской красоты
Корейский подход к фитнесу отличается от европейского: здесь не стремятся к накачанным мышцам, а работают над осанкой, гибкостью и плавными линиями тела. После занятия загляните в соседнюю косметическую клинику или спа — именно так выглядит полный корейский ритуал красоты, которому следуют местные знаменитости.
Полезные фразы
- «Пилатес» — 필라테스 (пхилатесы)
- «Хочу записаться» — 예약하고 싶어요 (еяк-хаго щипхоё)
- «Сколько стоит?» — 얼마예요? (ольма-йеё?)